予防

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熱中症

熱中症予防の重要性と対策

暑い季節になると、熱中症対策が重要になります。特に近年、日本では猛暑が続き、熱中症アラートの発令が増えているため、適切な予防策を講じることが求められています。熱中症予防の重要性と対策厚生労働省では熱中症予防のためのガイドラインを提示しており...
筋膜炎

筋膜炎の治療法とは?原因や症状などのまとめ

スポーツ選手に多く見られる筋膜炎は、一般の人にも起こり得る炎症性疾患です。足底や腰、太ももなどに痛みが現れ、日常生活に支障をきたすことも。原因や症状、ストレッチなどの治療法、重症例である壊疽性筋膜炎まで詳しく解説します。
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