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朝のスキンケア 順番を知る前に｜なぜ大切なのか？
毎朝、スキンケアを何となくしていませんか？実は順番を間違えると、せっかくの化粧水や乳液が十分に働かず、乾燥や化粧崩れの原因になります。正しい順番を知ることで、肌の水分を逃がさず、一日中しっとりした状態を保てます。
理由は、スキンケアには「水分を与える」と「油分で守る」という二つの役割があるからです。この流れを逆にすると、与えた水分がすぐに蒸発してしまいます。
正しい順番を身につけると、次のような効果が得られます。
- 保湿力が高まり、乾燥小じわが目立ちにくくなる
- 化粧ノリが良くなり、メイクが長持ちする
- 紫外線によるダメージを防ぎやすくなる
これから紹介する7つのステップを覚えれば、誰でも簡単に「うるおう朝肌」を作れます。
洗顔から始まるスキンケア 順番の基本
スキンケアの最初は「洗顔」です。寝ている間に皮脂やほこりが肌に溜まるため、これをしっかり落とすことが大切です。
ポイントは次の通りです。
- ぬるま湯（30〜35度）でやさしく洗う
- 泡を転がすようにして肌に摩擦を与えない
- タオルでこすらず、押さえるように水分を取る
洗顔がうまくできると、その後の化粧水がぐんぐん浸透します。逆に洗いすぎると乾燥を招くので注意しましょう。
洗顔後の肌はとても敏感なため、できるだけ早く次のステップに進むことがポイントです。
化粧水の順番と使い方｜うるおいの第一歩
洗顔の次は「化粧水」です。化粧水は肌に水分を補う大切なステップで、これを省くと乾燥やくすみの原因になります。
効果的に使うコツは以下の通りです。
- 500円玉くらいの量を手のひらで温めてから使う
- 肌を包み込むように優しく押し込む
- 乾燥しやすい頬や目元には重ねづけ
化粧水をしっかりなじませることで、次に使う乳液や美容液の効果を高めます。焦らず「浸透する時間」をとることが大切です。
美容液で集中ケア｜肌悩みに合わせた順番
美容液は、乾燥・しみ・ハリ不足などの「肌悩み」を集中的にケアするためのアイテムです。使用のタイミングは化粧水の後が基本です。
なぜなら、化粧水でうるおいを与えた後に使うことで、美容成分がより奥まで届きやすくなるからです。
おすすめの使い方は次の通りです。
- 1〜2滴を手に取り、気になる部分からなじませる
- 両手で顔全体を包み込むようにハンドプレス
- 使用後は1分ほど待って肌に落ち着かせる
特に肌のごわつきや乾燥を感じる方は、「肌の生まれ変わり」を助けるケアを取り入れるのがおすすめです。
ここで注目したいのが、「レチベイビー
」という肌再生クリーム。刺激を抑えながらもレチノール以上の効果が期待でき、なめらかな肌へ導きます。肌のターンオーバーを整えたい方は、朝のケアに取り入れてみるのも良いでしょう。
乳液・クリームの順番｜うるおいを閉じ込めるコツ
化粧水や美容液で与えたうるおいを逃がさないために必要なのが「乳液・クリーム」です。
このステップでは、油分の膜を作って肌を守ります。順番は「乳液→クリーム」が基本です。
使うときのポイントは以下の通りです。
- 乳液はパール粒大を顔全体になじませる
- クリームは乾燥が気になる部分を中心に薄く伸ばす
- 目元や口元は指の腹でやさしく押さえる
この段階で肌が「もちもち」とした感触になれば、保湿バランスは整っています。べたつく場合は量を調整しましょう。
日焼け止めの順番｜一番最後が正解
朝のスキンケアの最後は「日焼け止め」です。紫外線は一年中降り注いでおり、日差しの弱い日でも肌ダメージは進行しています。
日焼け止めは、乳液やクリームの後、メイク前に塗るのが正しい順番です。
正しい塗り方のポイントは次の通りです。
- 顔全体にムラなく塗り広げる
- 鼻筋・頬・おでこなどの高い部分は重ね塗り
- 首や耳にも忘れずになじませる
日焼け止めを適切に使うことで、シミやたるみの原因を防げます。特に外出時間が長い日は、2〜3時間おきに塗り直すことをおすすめします。
スキンケア 順番で失敗しがちなNG例
順番を守らないスキンケアは、効果を半減させてしまうことがあります。
代表的なNG例を紹介します。
- 乳液の前に日焼け止めを塗ってしまう
- 美容液の前にクリームを塗る
- 化粧水をパッティングしすぎて肌を刺激する
このような間違いは、うるおいの逃げ道を作ってしまい、肌の乾燥やメイク崩れにつながります。大切なのは、「軽い→重い」順番で重ねる意識を持つことです。
今日から実践！正しい朝のスキンケア 順番まとめ
ここまで紹介した流れを整理すると、朝のスキンケアの正しい順番は次の通りです。
洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液 → クリーム → 日焼け止め
たったこれだけの手順で、肌の調子は大きく変わります。毎朝3分の習慣が、透明感とハリのある素肌を作ります。
また、朝のケアをより効果的にしたい方は、肌の再生を助けるクリームを取り入れるのもおすすめです。
「レチベイビー」は、レチノールのような刺激を抑えつつも、ハリやツヤを引き出すケアができる新発想のクリーム。自宅ケアでも無敵の美肌を目指せます。
「【スキンケア 順番 夜の正解7ステップ】｜効果を最大化する方法」
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