災害に備える暮らし：家族と地域を守る「くらしとお金の安心」ガイド

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2025.08.13

災害に備える暮らし：家族と地域を守る「くらしとお金の安心」ガイド

日本は地震、台風、大雨など、さまざまな自然災害が頻発する国です。災害は突然やってきて、私たちの「夢」や「家」、そして「くらしとお金の安心」を一瞬で脅かすことがあります。だからこそ、日頃から「できること」を積み重ねておくことが大切です。
この記事では、災害に備えるための具体的な「取り組み」や「対策」を、家の中・車・地域の視点から紹介します。さらに、英語での言い換え表現も交えながら、災害対策の「ブック（備えの手引き）」として活用できる内容をお届けします。

家の中でできる災害対策

災害時に最も身近な避難場所となるのが「家」です。家の中での安全確保は、命を守る第一歩です。

家具の固定と配置

• 背の高い家具はL字金具で壁に固定
• 寝室には倒れやすい家具を置かない
• ガラス扉には飛散防止フィルムを貼る

英語での言い換え：

• 家具の固定 → “Securing furniture”
• 飛散防止フィルム → “Shatterproof film”

非常用品の備蓄

• 飲料水（1人1日3L × 3日分）
• 保存食（缶詰、レトルト、乾パンなど）
• 懐中電灯、電池、携帯充電器
• 救急セット、常備薬

家族との連絡手段

• 災害用伝言ダイヤル（171）の使い方を確認
• 家族で避難場所と集合場所を共有

車でできる災害対策

車は避難手段にもなり、時には一時的な避難場所にもなります。

車内に備えておきたいもの

• モバイルバッテリー
• 簡易トイレ
• ブランケット
• 非常食と水
• 地図（GPSが使えない場合に備えて）

英語での言い換え：

• 非常食 → “Emergency food supplies”
• 簡易トイレ → “Portable toilet”

ガソリンは常に半分以上

災害時はガソリンスタンドが営業停止になることも。日頃から「満タンに近い状態」を意識しましょう。

地域との連携と取り組み

災害時には「地域のつながり」が命を救うこともあります。

自治体の防災訓練に参加

• 地元の避難所の場所と設備を確認
• 防災マップを活用して危険箇所を把握

ご近所との情報共有

• 高齢者や子どもがいる家庭と連携
• 災害時の助け合い体制を話し合う

英語での言い換え：

• 地域のつながり → “Community ties”
• 防災訓練 → “Disaster preparedness drills”

災害対策ブックを作ろう

家族や地域のために、災害対策をまとめた「マイ防災ブック」を作成しておくと安心です。

ブックに入れるべき項目

項目：緊急連絡先

内容：家族、学校、職場、自治体

項目：避難場所

内容：最寄りの避難所、広域避難場所

項目：備蓄リスト

内容：食料、水、医薬品、生活用品

項目：災害時の行動手順

内容：地震・火災・水害などの対応

英語での言い換え：

• 防災ブック → “Disaster preparedness handbook”

Yahoo!防災速報などの活用

スマホアプリ「Yahoo!防災速報」は、災害情報をリアルタイムで受け取れる便利なツールです。

主な機能

• 地震速報、津波警報、避難情報の通知
• 気象警報や熱中症指数の表示
• 地域ごとの災害履歴の確認

英語での言い換え：

• 防災速報 → “Disaster alert app”

災害に備えることは「夢」を守ること

災害対策は、単なる準備ではなく、「家族の夢」や「未来のくらし」を守るための大切な行動です。家の中、車、地域、そして情報の活用を通じて、私たちは「できること」を一つずつ積み重ねていけます。
災害は避けられないかもしれません。でも、備えることで「安心」はつくれます。
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